男性如果一年没有夫妻生活，可能会给男性自身以及夫妻双方带来多方面的危害，具体如下：
一、对男性的危害：
1.影响精子及精液质量：男性长期禁欲，可能会对精子和精液质量产生不利影响。精液及精子质量的检查通常要求禁欲时间为3-7天，这表明禁欲时间过短或过长都不合适。当禁欲时间过长时，睾丸和附睾产生的睾丸附睾液不能及时排出，很可能引发附睾淤积症。精子长时间停留在局部容易出现氧化损伤，精浆中的能量也会随之消耗，进而影响精子运动能力和精液成分，导致精子及精液质量下降。
2.引发健康问题：长期没有夫妻性生活可能会增加男性患勃起功能障碍的几率。此外，还可能出现遗精等情况，从而影响睡眠质量，导致男性健康出现问题。
3.导致心理问题：当长期缺乏性生活时，男性可能会出现脾气怪异的现象，情绪时而急躁，时而低落，甚至引发抑郁等心理问题。
二、对夫妻关系的影响：
性生活是夫妻双方维系感情的重要桥梁，缺少性生活很可能会导致男性在以后正常的夫妻生活中，受到刺激时却没有反应，即产生麻木和钝感的状态，这会严重影响正常的夫妻生活体验，对夫妻关系造成负面影响。
总之，男性长期没有夫妻生活会带来一系列危害。但如果由于某些原因导致男性与爱人长期无法进行性生活，可以考虑通过手淫的方式来缓解。男性规律地进行手淫能够在一定程度上降低因无法与爱人进行夫妻生活而带来的诸多危害，如对精液质量的影响、增加阳痿的概率、对心理健康的影响等。
提取关键点信息：男性一年无夫妻生活的危害包括影响精子精液质量、引发男性健康问题、导致心理问题以及影响夫妻关系，可通过手淫缓解相关问题。
尾段总结概况提示：男性长期无夫妻生活危害多，应重视并合理应对，而手淫可作为一种缓解途径，但需适度且注意方式方法。