遗传性乙肝是一种由乙肝病毒引起的肝脏疾病，主要通过母婴传播、血液传播和性传播等方式传播。如果您或您的家人患有遗传性乙肝，以下是一些应对方法：
1.就医检查：如果您被诊断出患有遗传性乙肝，您需要定期进行检查，以监测病情的发展。这些检查包括肝功能检查、乙肝病毒DNA定量检测、肝脏B超等。如果您的病情较为严重，医生可能会建议您进行抗病毒治疗或其他治疗方法。
2.注意饮食：饮食对于乙肝患者的康复非常重要。您需要避免食用过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以免加重肝脏的负担。建议您多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
3.避免饮酒：饮酒会对肝脏造成严重的损害，因此乙肝患者应该避免饮酒。如果您有饮酒的习惯，建议您尽快戒掉。
4.避免过度劳累：过度劳累会导致肝脏的负担加重，从而影响病情的恢复。因此，乙肝患者应该注意休息，避免过度劳累。
5.注意个人卫生：乙肝病毒可以通过血液、性传播等方式传播，因此乙肝患者需要注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等个人用品。
6.定期复查：乙肝患者需要定期进行复查，以监测病情的变化。如果您的病情有所变化，医生可能会调整治疗方案。
总之，遗传性乙肝需要患者积极就医，进行规范治疗，同时注意饮食和生活习惯，定期复查，以控制病情，提高生活质量。