肺气失降等会导致咳嗽痰多，而清肺润肺的食物或中药可化痰止咳。以下具体介绍：
一、食物：
1.梨：性甘凉，有清热生津、润肺化痰之效，是防秋燥佳果，能缓解咳嗽痰多症状。
2.橘子：含挥发油、柠檬烯等物质，可促使呼吸道黏膜分泌增加，从而缓解咳嗽痰多症状。
3.枇杷：能降气、清肺、止咳，对咳嗽痰多有缓解作用。但要注意食物不能替代药物治疗。
二、中药：
1.止咳散：出自《医学心悟》，具宣利肺气、止咳化痰功效。主治风邪犯肺的咳嗽证，如咳嗽咽痒、咳痰不爽或微恶风发热等。痰中带血者慎用，阴虚劳嗽者不宜用。
2.三子养亲汤：出自《皆效方》，有温肺化痰、降气消食功效。主治痰壅气逆食滞证，如咳嗽喘逆、痰多胸痞、食少难消等。气虚者不宜单独使用。
3.沙参麦冬汤：出自《温病条辨》，有清养肺胃、生津润燥功效，用于燥伤肺胃、津液亏损证，如咽干口渴、干咳少痰等。外感咳嗽及脾胃虚寒者忌用。
总之，若身体出现不适症状，应及时前往医院就诊，严格遵医嘱治疗，切不可私下自行诊治，以免延误最佳治疗时机。