通常而言不存在迅速解决痛经的说法，痛经的引发因素主要包括宫寒受凉、体内激素分泌紊乱、盆腔炎等。
一、宫寒受凉：若女性在生理期不注重保暖，食用冰冷及刺激性食物，极易引发宫寒或出现盆腔淤血，从而导致痛经情况。可通过在腹部敷热水袋、用热水泡脚等方式来缓解症状。平日里生理期要格外注意保暖，防止受凉。
1.腹部敷热水袋：利用热水袋的温热传递到腹部，能促进腹部的血液循环，缓解因宫寒受凉引起的子宫痉挛，减轻疼痛。
2.热水泡脚：可以促进脚部及全身的血液循环，有助于改善盆腔的血液循环状况，从而对痛经起到一定的缓解作用。
二、体内激素分泌紊乱：当月经来潮时，女性体内激素分泌失调，可能会刺激子宫内膜，使前列腺素水平升高，进而容易造成子宫过度收缩和血管痉挛，出现痛经现象。可遵医嘱使用痛经宝颗粒、双氯芬酸钾胶囊、桂枝茯苓胶囊等药物来缓解。同时平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。
1.痛经宝颗粒：有温经化瘀、理气止痛的功效。常用于寒凝气滞血瘀、妇女痛经等。
2.双氯芬酸钾胶囊：能起到止痛的作用，可缓解痛经时的疼痛症状。
3.桂枝茯苓胶囊：具有活血化瘀的作用，对因血瘀引起的痛经有一定疗效。
三、盆腔炎：这是发生在女性生殖器官、子宫输卵管和盆腔膜中的炎性疾病，与病原体感染、性生活频繁等因素有关，可能会导致痛经。一般可在医生建议下采取超短波、微波、激光温热等物理疗法进行治疗，平时要多食用蔬菜和水果以补充营养，促进恢复。
1.超短波：通过超短波的温热效应，改善盆腔的血液循环，缓解炎症，减轻痛经。
2.微波：利用微波的能量来促进炎症的消退，有助于缓解痛经。
3.激光温热：起到温热治疗的效果，可帮助改善盆腔状况。
此外，还可能是由子宫颈管狭窄引起，建议及时就医，在医生指导下进行对症治疗。总之，对于痛经要根据具体情况采取相应的缓解或治疗措施，同时要注意生理期的保健。