肾阴虚与肾阳虚是中医常见的肾虚类型，可从症状表现初步区分，肾阴虚多有腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗等表现；肾阳虚常见腰膝冷痛、畏寒肢冷、夜尿频多等表现。
肾阴虚详述
肾阴虚者常出现腰膝酸软且伴有疼痛，同时会有头晕耳鸣的症状，还可能有潮热盗汗现象，即午后或夜间发热，出汗如盗汗般。女性肾阴虚可能影响月经，出现月经量少等情况；男性可能有遗精等问题。
肾阳虚详述
肾阳虚患者会有明显的畏寒肢冷，即使在温暖环境中也感觉寒冷，腰膝部位冷痛较为突出。男性可能出现阳痿早泄等性功能方面的问题，女性可能有宫寒不孕等情况，还会有夜尿频多的表现，小便次数增多且夜间明显。
特殊人群注意事项
对于老年人，肾阴虚者要注意避免过度劳累，保证充足休息；肾阳虚者需注意保暖，尤其是腰部、腹部等部位。对于儿童，一般较少出现肾虚情况，若有相关表现需及时就医，由专业医生判断。对于女性孕期，若出现肾虚相关症状，需谨慎处理，遵循医生建议，不可自行随意用药或调理。