3岁宝宝出现X型腿可能是由脑性瘫痪、佝偻病、肌张力障碍等因素导致的，缓解症状的方式通常包括保守治疗、药物治疗、手术治疗等。具体如下：
一、保守治疗：如果3岁宝宝的X型腿是脑性瘫痪引起的，脑性瘫痪是一种先天性脑部发育异常的疾病，常常会有姿势异常、行为障碍、智力减退等表现。一般来说没有特别好的根治方法，通常会建议宝宝使用矫正器，并配合康复训练这种保守治疗的方式，这样能够在一定程度上改善脑性瘫痪的病情，从而缓解3岁宝宝X型腿的情况。
二、药物治疗：3岁宝宝的X型腿若是佝偻病导致的，佝偻病多是因为缺乏营养元素而诱发，会出现惊厥、易激惹、发育畸形、抽搐等症状。通常宝宝可以在医生的指导下通过药物治疗来缓解症状，比如鱼肝油、维生素AD滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等，能补充身体所需营养，进而缓解症状。
三、手术治疗：3岁宝宝的X型腿还可能是由于肌张力障碍引起的，因为肌张力障碍可能会使肌肉静态牵引力出现异常，从而导致X型腿的症状。宝宝一般需要在医生的指导下采用脑深部电刺激术这种手术方式，来改善肌张力异常的情况。
总之，3岁宝宝出现X型腿需要明确具体病因，然后根据病因选择合适的治疗方法来改善症状。