以下是一些缓解胃疼的小方法：
1.调整饮食：胃疼时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及咖啡、茶等饮品。可以选择一些易消化、温和的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。同时，要注意饮食的规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.热敷胃部：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，可缓解胃部不适。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
3.放松心情：长期的压力和紧张情绪可能会加重胃疼。尝试通过放松技巧，如深呼吸、冥想、听音乐等来减轻压力，缓解胃疼。
4.避免久坐：长时间坐着不动可能会导致胃部不适。适当起身活动一下，促进肠胃蠕动，有助于缓解胃疼。
5.按揉穴位：按摩内关穴、足三里穴等穴位，可缓解胃疼。具体位置可以在网上搜索或咨询专业人士。
6.药物治疗：如果胃疼较为严重，可以服用一些通用的药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。但请在医生的指导下使用药物，并按照药品说明书的剂量和使用方法进行服用。
需要注意的是，如果胃疼持续时间较长或伴有其他严重症状，如呕吐、发热、黑便等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于经常出现胃疼的人，建议及时就医，进行详细的检查，以排除潜在的健康问题。