哺乳期可以吃红参。以下是关于哺乳期吃红参的具体阐述：
一、红参是滋补类中药且具营养价值：红参属于滋补类的重要药材，其有着很高的营养价值。
1.其可治疗多种疾病：比如能治疗血虚、眩晕等病症。
2.对人体有诸多益处：长期食用红参可以提升人体的免疫能力，还能起到调整人体内分泌系统的效果。
二、对产后恢复有帮助且不回奶无不良影响：对于产妇来说，在哺乳期吃红参有助于产后身体的快速恢复，并且不会导致回奶现象，对孩子基本上也不会有不良的影响。但需要注意的是，如果在吃红参期间，宝宝出现了腹泻等不适状况，那就不能再吃红参了。
总之，哺乳期可以吃红参，但要注意观察宝宝的反应，根据实际情况进行合理选择。