关键点：大腿后侧抽筋可通过物理方式缓解，如抬高腿和压腿，还要注意保暖与热敷；也可药物治疗，如口服盐酸乙哌立松片，缺钙时需配合服用钙片。
一、物理方式
1.抬高腿和压腿：将腿抬高后进行压腿，这样能帮助大腿后侧的肌肉和筋得到拉长，当痉挛的肌肉被拉长后，就能有效缓解抽筋现象。
2.注意保暖：多穿些衣物，因为受凉会使肌肉呈现紧张状态，在肌肉用力时就容易出现痉挛即抽筋。必要时可用暖水袋热敷，可增加局部血液循环，促进紧张肌肉松弛，从而缓解症状。
二、药物治疗
1.盐酸乙哌立松片：口服该药物能有效松弛肌肉，缓解紧张痉挛的肌肉，对大腿抽筋现象有良好的缓解效果。
2.钙片：部分大腿后侧抽筋是由缺钙引起，必要时配合医生服用钙片，及时补充钙质，能防止腿抽筋现象再次出现。
尾段总结：大腿后侧抽筋可利用物理方式如抬高腿、压腿、注意保暖与热敷来缓解，也可通过药物治疗如盐酸乙哌立松片，若因缺钙导致抽筋则要配合服用钙片。