多年软骨炎的治疗需要综合多方面来考虑。对于多年软骨炎，目前有一些常见的处理方式。一般来说，药物治疗是其中一部分，非甾体抗炎药可能会被用于缓解疼痛等症状，但具体的用药需要在医生指导下进行。
药物治疗的考量
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以起到减轻炎症、缓解疼痛的作用。不过这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有一定刺激等，所以使用时需要谨慎。糖皮质激素： 在某些情况下，医生可能会根据病情考虑使用糖皮质激素来控制炎症，但长期使用糖皮质激素会有较多潜在风险，如骨质疏松等问题。
物理治疗的作用
热敷： 可以每天进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，温度适中，避免烫伤皮肤，这样有助于促进局部血液循环，缓解软骨炎带来的不适。理疗： 例如红外线理疗等，也能够改善局部的血液循环，对软骨炎的恢复有一定帮助。
生活方式的调整
休息与运动： 要注意适当休息，避免过度劳累，但也不能长期不活动，要进行适度的、适合的运动，比如游泳等，游泳对关节的压力较小，有助于维持关节的灵活性和肌肉力量。姿势调整： 无论是站立、坐姿还是睡姿都要保持正确姿势，避免不良姿势加重软骨炎的症状，比如长时间弯腰、驼背等姿势都需要避免。
康复训练的重要性
关节活动度训练： 可以进行一些简单的关节屈伸等活动度训练，每天分几次进行，每次训练几个回合，逐渐增加活动范围，但要注意不要过度用力，以免加重损伤。肌肉力量训练： 加强周围肌肉的力量训练，比如进行腿部肌肉的收缩舒张等训练，有助于稳定关节，减轻软骨的压力，一般可以每天进行多次，每次持续一定时间。