4-5椎间盘突出通常指的是椎间盘突出症，其引发原因包括不良生活方式、椎间盘退变、损伤积累等，需到医院明确病因后予以治疗。
一、不良生活方式：长期进行低头、弯腰工作或长期处于坐位工作等，会致使腰椎所承受压力增大，造成腰椎肌肉组织受损，进而提高腰椎间盘突出症的发生几率。故而在平时要改进不良生活方式，如此可降低该疾病的出现概率。
二、椎间盘退变：伴随年龄的增长，椎间盘会逐步出现退变情况，当有劳累损伤以及外力作用时，椎间盘易发生破裂，从而引发腰椎间盘突出症。针对此情况，可以遵医嘱采用针灸、按摩等方法进行治疗，这样能够促进腰部血液循环，减缓椎间盘退变进程。
三、损伤积累：若反复进行弯腰、扭转等动作而导致腰椎间盘损伤，就有可能引发腰椎间盘突出症。所以平时要注意保证充足的休息，尽可能避免弯腰活动。
此外，还有可能是妊娠、遗传因素、腰椎发育异常等情形导致的，需要前往医院进一步检查，明确病因后采取适宜的处理举措。
总结：总之，椎间盘突出症的成因多样，了解这些成因有助于我们更好地预防和应对该疾病，当出现相关症状时应及时就医检查和治疗。