轻微发烧时可以先通过非药物方式来处理。一般来说，当体温在38.5℃以下时，首先考虑物理降温等方法。
物理降温方法
温水擦浴： 可以用32~34℃的温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，每次擦拭10~15分钟，能帮助散热。比如，准备一盆温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭这些部位，通过水分蒸发带走热量。使用退热贴： 将退热贴贴在额头等部位，它能通过凝胶中水分的蒸发起到降温作用，一般可以持续4~8小时发挥作用。
休息与饮食调整
保证充足休息： 发烧时身体需要能量来对抗“敌人”，所以要多休息，让身体处于放松状态，有利于恢复。每天保证7~8小时的睡眠时间，让身体得到充分调养。调整饮食： 要吃清淡易消化的食物，比如小米粥、蔬菜汤等。多补充水分，每天至少喝1500~2000毫升的水，防止因发烧导致脱水。
观察体温变化
定时测量体温： 每隔1~2小时测量一次体温，了解体温的变化趋势。如果体温没有继续上升甚至有所下降，说明情况在好转；如果体温持续上升并超过38.5℃，就要考虑使用药物降温等其他措施了。关注伴随症状： 同时要留意是否有其他伴随症状，比如咳嗽、流涕、头痛等。如果出现咳嗽加重、头痛剧烈等情况，要及时就医进一步检查。当出现轻微发烧情况时，通过以上这些非药物的处理方式，大多能起到缓解作用。但如果发烧持续时间较长或者伴随其他严重不适症状，一定要及时到医院就诊，由医生进行专业的诊断和治疗。