哺乳期不建议喝咖啡。哺乳期饮用咖啡可能带来诸多不良影响，比如可能引起失眠、导致乳汁减少，宝宝吸收后还会影响其记忆、大脑发育以及生活作息。咖啡中含有咖啡因这一中枢神经兴奋剂，能暂时驱走睡意、恢复精力。若哺乳期女性饮用咖啡，咖啡会经乳汁进入宝宝体内，使宝宝出现神经兴奋现象，这不利于大脑发育，还会致使宝宝哭闹不安、作息混乱、睡眠不踏实等，并且会对宝宝中枢神经系统产生副作用，刺激心脏肌肉收缩，对宝宝骨骼系统也会造成一定影响。此外，哺乳期饮用咖啡对自身也有坏处，不利于激素水平平衡，不利于产后恢复，可能引发头痛、心烦等不良后果。所以建议哺乳期宝妈避免咖啡和药物的使用，注重饮食，不要吃太刺激刺激性食物，以免对孩子生长发育产生不良影响。
一、对宝宝的不良影响
1.影响大脑发育：宝宝吸收咖啡中的成分后，可能不利于其大脑的良好发育。
2.导致神经兴奋：会让宝宝出现神经兴奋的情况，如哭闹不安等。
3.扰乱生活作息：使宝宝的作息变得混乱，睡眠不踏实。
二、对宝妈自身的不良影响
1.影响激素平衡：不利于哺乳期宝妈激素水平的平衡。
2.妨碍产后恢复：可能导致头痛、心烦等情况，对产后恢复不利。
总之，哺乳期喝咖啡弊端明显，为了宝宝和宝妈自身的健康，要避免饮用咖啡和随意使用药物，同时注意饮食，防止因饮食不当给孩子生长发育带来负面影响。