心率和心律是有区别的，二者意义不同。心率指安静状态下每分钟心跳次数，心律则是心跳的节律，二者有本质差异。
一、心率：
1.是心跳的频率，即正常人安静时每分钟心跳的次数。正常范围是60-100次/分。
安静、休息、睡眠状态时，心率偏慢，约60-70次/分，深度睡眠可能低于60次/分。
活动、紧张、焦虑或体育运动时，心率会增快，常超过100次/分，甚至达120-150次/分。
二、心律：
1.是心脏跳动的节律，指心跳起搏点的规律程度。正常起搏点在窦房结，即窦性心律。
还有房颤、心房扑动的心律、室性心律等，若植入起搏器，还有起搏心律。
正常人窦性心律规整，心跳间隔相等，但若发生心律失常，如房性早搏、室性早搏、心房颤动及其他异位节律，心律会紊乱。
如果患者在心率或心律方面出现问题，应及时到医院检查并根据情况治疗。日常生活中要注意保持良好生活作息，避免熬夜，以防对心脏造成损害。
总结：文章主要阐述了心率和心律的不同含义及各自特点，强调了出现相关问题时的应对措施以及日常保养心脏的重要性。