男性雄性激素过高脱发可从药物治疗与物理治疗两方面着手来有效缓解。具体如下：
一、药物治疗：
1.非那雄胺片：激素水平过高引起的脱发主要是由于激素刺激头皮皮脂腺并影响毛囊导致的，非那雄胺片能调节激素水平，进而改善脱发状况。
2.米诺地尔酊：可起到控制激素和改善脱发问题的作用。
3.维生素B6片：对调节激素和缓解脱发有一定帮助。
二、物理治疗：
1.改变生活习惯：如避免熬夜，调整饮食结构，减少油腻、高糖高蛋白食物的摄入等。
2.运动：在空余时间进行如游泳、健身等运动。
3.精神放松：通过听音乐、旅游等方式让精神得到放松。这些方式从侧面能起到消耗激素的作用，对雄性激素过高导致的脱发也有一定的改善效果。
男性在日常生活中还需注意合理护发，因为脱发部分原因是营养不良，所以平时要重视头发的护理。此外，也可通过改变发型来遮掩脱发问题。总之，针对男性雄性激素过高脱发，可综合运用多种方法来缓解和改善。