产妇可以吃草莓。草莓富含多种营养成分，对产妇身体恢复有一定好处。一般来说，产妇每天吃100~150克左右的草莓比较适宜。
草莓的营养优势
富含维生素C：草莓中维生素C含量较为丰富，每100克草莓约含47毫克维生素C。维生素C有助于增强产妇免疫力，促进伤口愈合，对产妇身体恢复有帮助。含有膳食纤维：草莓含有一定量的膳食纤维，约1.1克/100克。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防产妇便秘问题，让产妇排便更顺畅。
食用草莓的注意事项
清洗要彻底：产妇吃草莓前一定要清洗干净。可以用淡盐水浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗。因为草莓表面可能会有农药残留或细菌等，彻底清洗能保障食用安全。注意食用量：虽然草莓营养好，但也不能过量吃。过量食用可能会引起肠胃不适，比如腹泻等。所以要控制好每天的食用量，一般100~150克为宜。
特殊体质产妇需留意
过敏体质产妇：如果产妇是过敏体质，要谨慎吃草莓。因为有些人可能对草莓过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、皮疹、呼吸困难等过敏症状。如果之前没吃过草莓，首次食用要少量尝试，观察有无不适反应。血糖偏高产妇：草莓含有一定糖分，每100克草莓约含7.1克碳水化合物。血糖偏高的产妇食用时要注意监测血糖，尽量选择血糖相对稳定的时候吃，且不要一次吃太多，以免影响血糖控制。