孕妇爬楼梯是否有好处需视具体情况而定，不能一概而论，且总体上不建议孕妇特意去爬楼梯。
一、对于孕晚期以及体重基数较大的孕妇，不适合爬楼梯。因为上下楼时膝盖弯曲承受的压力比正常行走时大很多，而这类孕妇自身较重或处于孕晚期腹部凸出，会加大脊椎压力，长时间爬楼梯还容易导致腰酸及膝盖受伤。而且若孕妇爬楼梯时摔倒，可能引发流产或早产等不良妊娠后果。
二、处于孕早期且居住地没电梯或楼层较低的情况，上下楼属于日常活动，注意安全即可，也不必特意爬楼梯。
三、适合孕妇的运动主要是平地散步和孕妇瑜伽。在孕早期，应进行小幅度运动，防止运动量过大导致流产；孕中期身体机能稳定，可适当增加运动幅度和时间；孕后期体重增加，运动量应适当减少。虽说有说法称爬楼梯有助于顺产，但其实只是为了增加运动量改变胎位，在平地也能做到。并且运动时要注意及时适当休息，避免疲劳。
总之，孕妇应根据自身情况谨慎对待爬楼梯，选择合适的运动方式，并注意运动的安全性和适度性。