老是想上小便，可能是以下原因：
1.生理因素：
饮水过多：饮水过多会导致尿量增加，从而引起尿频。
精神紧张：精神紧张、焦虑等情绪可能导致尿频。
怀孕：怀孕后子宫增大，可能压迫膀胱，导致尿频。
2.病理因素：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，可刺激尿路，引起尿频。
泌尿系统肿瘤：如膀胱癌、前列腺癌等，可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
其他：糖尿病、尿崩症等也可能引起尿频。
如果老是想上小便，且伴有尿急、尿痛、尿不尽等症状，或症状持续不缓解，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、泌尿系统超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿。