可以适量食用凤梨。
一、建议用量为每天300克（约半个）。
二、对于女生来月经时，凤梨是比较适宜的食物。凤梨具有较高的营养价值，富含蛋白质以及维生素A、维生素C、B族维生素等。其能有效补充机体所需，而且凤梨酸甜的口味和充足的水分，既能提高食欲，又能改善口干、口渴的症状。凤梨的食用方式多样，可以直接吃，也可以榨汁或做成沙拉，在两餐之间食用较为合适，并且它没有明显的食物禁忌搭配。然而，对于凤梨过敏者，如果盲目食用，很可能会诱发过敏反应。
三、女生来月经期间，通常可以多食用新鲜的蔬菜水果，比如苹果、草莓、胡萝卜等。一般不建议吃麻辣烫、螃蟹、芥末等不利于身体健康的食物。而如果出现不适症状，就需要及时就医治疗。
总之，凤梨适合女生在月经期间适量食用，但要注意过敏问题，同时月经期间的饮食选择要多考虑健康有益的食物，出现不适要及时处理。