产后一个月来月经通常是正常现象，但要注意区分月经来潮与恶露出血。如果产后继续哺乳，由于泌乳素水平较高，产后一个月来月经的概率相对较低，若产后月经量过多，需及时就医。
一、正常现象
在一些临床案例中，产后女性卵巢、子宫恢复良好的话，可能会在一个月左右来月经，这属于正常情况，女性不必过度担忧。
二、异常情况
部分女性因产后营养不良、精神过度紧张等，导致子宫恢复不佳，出现月经来潮时间延迟的现象。
三、区分恶露与月经
产后女性要注意区分产后恶露出血与月经来潮，以便能及时采取相应措施。正常女性月经量一般在20-60毫升之间，行经期为2-8天。若产后女性阴道出血量过大、持续时间长，且伴有剧烈腹痛等不适症状，必须立即就医。
四、月经期间护理
在产后月经来潮期间，女性要加强会阴部护理，每天用温水清洗局部皮肤，还要勤换卫生巾和内裤，以预防子宫内膜炎、阴道炎等疾病。并且，月经来潮意味着产后女性恢复了正常排卵，此时若没有生育要求，在性生活时一定要做好避孕措施。
总之，产后月经情况需密切关注，出现异常要及时处理，同时要做好相应护理和避孕工作。