能自如翻身的婴儿可以趴着睡，趴着睡有诸多好处，比如有利于呼吸、能避免胃食管反流、可增加安全感等。但不能自如翻身的婴儿禁止趴睡，因其会增加婴儿猝死综合征的风险。
一、有利于呼吸：
婴儿喜欢趴着睡，这是因为对其呼吸较为有利。在平卧位睡觉时，部分婴儿会出现舌根后坠的情况，进而导致呼吸有阻力。而趴着睡觉时则不会有舌根后坠现象，呼吸道会更顺畅，能让婴儿睡得更香甜和踏实。如果婴儿有鼻涕或是鼻塞且无法自己清理，趴着睡能起到一定的缓解作用。同时，趴着睡是一种自然的自我保护姿势，会在睡眠中增加婴儿的安全感。
二、避免胃食管反流：
婴儿消化系统发育尚未完善，趴着睡可以有效防止进食后的食物从胃反流到食管，避免误吸和呛奶，还能促进食物蠕动到小肠，有助于消化和吸收。对于能自己翻身的婴儿，在其熟睡后变成趴睡姿势，家长无需过度干预。但要注意将床单、枕巾、毛巾等铺平整，防止堵塞婴儿口鼻。此外，趴着睡不利于散热，所以要控制好室温，一般保持在20-25度左右为宜。
三、对于不能自如翻身的婴儿：
推荐的睡姿为仰睡，这样可降低窒息的风险。家长可在婴儿清醒时让其趴着玩，能缓解婴儿腹胀等不适，但在睡觉期间应尽量采取仰睡。
总之，要根据婴儿能否自如翻身来选择合适的睡姿，以保障婴儿的睡眠安全和健康。