老是偏头痛可能与以下原因有关：
1.精神心理因素：长期压力过大、焦虑、抑郁等精神心理因素可能导致偏头痛的发作。此外，作息不规律、睡眠不足、过度疲劳等也可能诱发偏头痛。
2.饮食因素：某些食物可能会诱发偏头痛，如巧克力、咖啡、酒精、腌制品等。此外，饮食不规律、过饥过饱等也可能导致偏头痛。
3.内分泌因素：女性偏头痛患者在月经来潮前后或怀孕期间容易发作，可能与内分泌失调有关。
4.环境因素：强光、噪音、气候变化等环境因素可能诱发偏头痛。
5.遗传因素：偏头痛具有一定的遗传性，如果家族中有偏头痛患者，那么本人患病的风险可能会增加。
6.其他因素：某些疾病也可能导致偏头痛，如颈椎病、三叉神经痛、脑血管疾病等。
针对老是偏头痛的问题，可以采取以下措施进行缓解：
1.药物治疗：常用的药物包括非甾体抗炎药、阿片类药物、曲普坦类药物等。具体用药需要根据患者的具体情况来选择。
2.物理治疗：如按摩、针灸、冷敷、热敷等物理治疗方法也可以缓解偏头痛的症状。
3.生活方式调整：保持规律的作息时间，避免过度疲劳和压力，避免食用可能诱发偏头痛的食物，保持心情愉悦等都有助于缓解偏头痛。
4.预防治疗：对于频繁发作的偏头痛患者，可以考虑进行预防性治疗，如使用抗抑郁药、抗癫痫药等。
需要注意的是，如果偏头痛症状严重或频繁发作，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，每个人的偏头痛原因和症状可能不同，因此治疗方法也应因人而异。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并注意生活方式的调整。