生气会给人体带来诸多危害。首先，会使呼吸急促、血压升高、血管收缩，从而导致心肌缺血、缺氧以及心跳不规律，严重情况下会引发高血压、冠心病和脑血管疾病；其次，会引起神经体液调节紊乱，如消化系统出现异常；再者，可能造成内分泌失调，让血糖血脂等代谢异常；另外，还会破坏免疫系统，阻碍免疫细胞正常功能，致使免疫力下降，进而诱发一些疾病，比如某些肿瘤的发生。
总之，生气的坏处不胜枚举。一、生气对心血管系统的影响：生气时人体的生理反应会对心血管系统产生不良影响，呼吸急促、血压升高等会进一步导致心脏负担加重，容易引发心脏相关疾病。1.心肌缺血和缺氧：血管收缩会减少心肌的血液供应，造成缺血和缺氧状态。2.心跳不规律：心脏的正常节律可能被打乱。二、对神经体液调节的影响：生气会干扰正常的神经体液调节。(1)消化系统异常：可能导致消化不良、胃肠功能紊乱等问题。三、对内分泌系统的影响：(1)导致内分泌失调：影响激素平衡，进而影响血糖血脂代谢。四、对免疫系统的影响：(1)破坏免疫系统：使免疫细胞不能正常发挥作用，降低免疫力。
因此，在日常生活中应尽量保持乐观心态，积极面对生活，尽可能减少生气的情况，以维护身体健康。