生长痛的疼痛部位因人而异，可能在大腿，也可能在小腿。若疼痛剧烈需及时就医检查并根据结果和医生建议积极治疗。生长痛是由于活动量大、长骨生长快与局部肌肉和筋腱生长发育不协调导致的生理性疼痛，一般多为双侧性，双下肢大腿部位较为常见，有时也会在小腿部位，因人而异。生长痛发作持续时间多样，每次最短约1小时，最长可达数天甚至十几天，多数持续1-3天，属于良性疼痛，通常无需特殊治疗。建议出现该现象时可进行局部按摩或热敷来减轻疼痛，但若疼痛剧烈到半夜痛醒，可根据医生指导使用镇痛药如对乙酰氨基酚片或布洛芬胶囊等缓解。出现生长痛的人群应多摄取促进软骨组织生长的营养素，可多吃富含维生素C的蔬菜和水果如菠菜、苹果等，以及富含钙质的食物如虾、牛奶等。
一、生长痛的疼痛部位：
1.因人而异，可能在大腿，也可能在小腿。
二、生长痛的处理方式：
1.疼痛剧烈时要及时去医院检查和治疗。
2.是生理性疼痛，一般无需特殊治疗。
3.出现时可进行局部按摩或热敷，剧烈疼痛半夜痛醒可遵医嘱用镇痛药。
三、生长痛人群的饮食建议：
1.多摄取促进软骨组织生长的营养素。
2.多吃富含维生素C的食物，如菠菜、苹果等。
3.多吃富含钙质的食物，如虾、牛奶等。
总之，要了解生长痛的相关情况，包括疼痛部位、处理方法和饮食建议等，以便更好地应对生长痛现象。