血糖高的人不建议喝啤酒,原因包括:一、酒精对血糖的影响为先低后高,饮用啤酒后会使血糖暂时下降,但酒精代谢后能量会转化为葡萄糖,导致血糖升高;二、啤酒中麦芽糖等成分较高,会影响血糖变化;三、啤酒是高热量饮品,一瓶约有500千卡热量,易使血糖高的人血糖升高。此外,血糖高的人日常饮食要特别注意,不能吃糖分过高的食物,如西瓜、香蕉等水果,因其糖分含量高,食用后会让血糖再次升高,不利于血糖控制。同时,在日常生活中,血糖高的人应多进行体育锻炼,如每天坚持做有氧运动,像慢跑、骑自行车或进行各种球类运动等。
总结:血糖高的人喝啤酒会因酒精作用、成分及高热量等因素影响血糖,日常饮食要避免高糖食物,且要多运动。
