孕中期可以适量吃小龙虾，具体分析如下：
一、能吃
小龙虾是一种富含高蛋白质、高脂肪的食物，同时还含有丰富的钙和碘等微量元素。孕妇在孕期如果出现缺碘情况，会导致胎儿生长缓慢，甚至可能出现先天智力低下，此时通过适当食用小龙虾可以补充碘元素，还能起到防止甲状腺功能减退的作用。在怀孕中期，胎儿生长速度较快，这个阶段适量补充小龙虾，能够为母体补充所需的营养成分，所以适量食用小龙虾是可行的。
二、不能吃
如果孕妇的胃肠功能较弱，食用之后容易加重胃部负担，从而引发恶心、呕吐或者腹胀等现象，这类孕妇不建议食用小龙虾。另外，还需要注意烹调方式，不要食用过于辛辣口味的小龙虾，因为辛辣刺激且口味较重，容易导致便秘情况的发生，进而影响胎儿的正常发育。
如果孕妇在食用小龙虾后身体出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
总结概况提示：孕中期能否吃小龙虾要视情况而定，适量食用有一定好处，但对于胃肠功能弱的孕妇不适合，且要注意烹饪方式不能过于辛辣，食用后若有不适需及时就医。