孕妇可以盘腿坐，但时间不宜过长。以下分阶段具体阐述：
一、孕早期：此时胎儿处于形成时期，不太稳定。若孕妇长期盘腿坐，易导致盆腔充血，增加流产的可能性。
二、孕中后期：胎儿不断长大，长期盘腿坐会压迫下肢，影响血液循环，导致血液循环不畅。
怀孕初期孕妇的正确坐姿如下：后背笔直地靠在椅背上，要尽量选择宽大、舒适且带靠背的椅子，臀部坐在椅子上时尽量向后坐，这能有效避免因脊柱弯曲过久引发的腰痛。孕妇还可在腰曲处垫一个靠背，防止腰部悬挂。孕妇也可以适当活动腰部，但动作要舒缓，以防影响胎儿，且注意坐位状态下不可蜷缩腹部。若孕妇感觉下肢沉重不适，可坐在床上或长沙发上，用松软、舒适的枕头稍微抬高下肢，这有助于下肢静脉血液回流，减轻因血液回流不畅带来的酸胀或沉重感。
总之，孕妇在不同孕期的坐姿等都有相应要求，需要特别注意以保障自身和胎儿的健康。