额头两侧窄的改善方法包括玻尿酸填充、假体丰额头、自体脂肪填充。
一、玻尿酸填充：
1.原理：对于额头两边较窄的情况，常采用玻尿酸填充来改善。
2.功效：在进行玻尿酸填充时，可使额头变得饱满，同时玻尿酸主要成分是透明质酸，填充后不仅能使额头变宽，还具有补水和锁水的作用。
3.价格：一般在1000元到2000元不等。
4.见效时间：通常在一周左右见效。
二、假体丰额头：
1.原理：主要是选择硅胶假体或膨体假体，将其填充到额头部位。
2.功效：能改善额头较窄的状况，增加额头的宽度，提升美观度。
3.价格：通常在1500元到2500元。
4.见效时间：一般在两周左右见效。
三、自体脂肪填充：
1.原理：主要是选取自身的脂肪，经过特殊加工处理后填充到额头部位。
2.功效：填充后可让额头看上去更加饱满。
3.价格：在2000元到3000元不等。
4.见效时间：一般在一个月左右见效。
总之，这些方法都可用于改善额头两侧窄的情况，可根据个人需求和实际情况选择合适的方式。