经常放屁可能与多种因素有关，一般来说，正常人每天放屁次数大约在10-15次左右，若放屁次数过多或伴随其他异常情况则需留意。
放屁增多的常见原因
饮食因素： 吃了过多易产气的食物，比如豆类，像黄豆、黑豆等，这类食物含有较多的低聚糖，人体难以完全消化吸收，在肠道细菌作用下会产生大量气体，从而导致放屁增多；还有洋葱，其中含有的硫化物等成分在肠道内被分解时也容易产生气体。消化系统问题： 当患有肠道疾病时，如肠炎，肠道黏膜受到炎症刺激，会影响肠道的正常消化吸收功能，导致食物消化不充分，在肠道内发酵产生气体，引起放屁增多；另外，消化不良时，食物不能及时被消化分解，在肠道内停留时间过长，也会产生较多气体，出现频繁放屁的情况。
如何应对放屁增多
调整饮食： 减少易产气食物的摄入，比如尽量控制豆类的食用量，一周吃豆类的次数可控制在2-3次以内，每次食用量不宜过多；洋葱可以换成其他相对不易产气的蔬菜，如白菜等。同时，要注意细嚼慢咽，这样能减少空气随食物一起进入胃肠道，一般每餐细嚼慢咽的时间保证在20-30分钟左右。关注消化系统健康： 如果是因为消化系统疾病导致放屁增多，若患有肠炎，需要及时就医，医生可能会根据病情开具一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌四联活菌片等，来改善肠道内环境；对于消化不良的情况，可以在饭后适当进行一些轻度运动，像散步，每次散步15-20分钟，每天可以进行2-3次，有助于促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解放屁增多的现象。
特殊人群需注意
儿童： 儿童肠胃功能相对较弱，更容易因饮食不当出现放屁增多的情况。比如家长给孩子吃过多的甜食，像糖果、蛋糕等，就可能导致孩子肠道产气增多，家长要注意控制孩子甜食的摄入量，每天甜食摄入最好不超过1-2小块。如果儿童频繁放屁且伴有腹痛、腹泻等异常情况，要及时带孩子就医检查。老年人： 老年人消化功能逐渐衰退，也容易出现放屁增多的情况。老年人要注意饮食规律，避免暴饮暴食，每餐七八分饱即可。同时，要适当进行一些适合自己的运动，如太极拳，每周进行3-4次，每次20-30分钟，有助于维持肠道正常功能，但运动时要注意循序渐进，避免过度劳累。如果老年人放屁增多伴随消瘦、便血等情况，更要引起重视，及时就医排查是否有肠道病变等问题。