例假通常所指的就是月经。女生来月经时，一般月经后8天和月经前7天被视为安全期，但要是存在月经紊乱的状况，就有可能致使排卵提前或者延后。女性来月经主要是因为子宫内膜脱落所导致。如果月经周期正常，那么通常月经前7天和月经后8天属于安全期，一般不会有排卵现象。然而具体情况因人而异，要是有月经紊乱的情形，往往会使得排卵期提前，也可能会出现推后的情况，通常可以通过做好避孕措施来加以改善，一般可以采用佩戴安全套或者戴节育环等方法进行避孕。在日常生活中务必要养成良好的生活习惯，并做好定期检查身体的工作。
一、安全期：女生月经后的8天和月经前的7天一般被认为是安全期。
1.正常情况下的安全期：在月经周期正常时，这期间通常不会排卵。
2.月经紊乱时的影响：若有月经紊乱，可能导致排卵提前或推后，使安全期不再安全。
二、月经的形成：是由于子宫内膜脱落引起。
三、应对措施：针对月经紊乱导致的排卵异常情况，可以做好避孕措施。
1.佩戴安全套。
2.戴节育环。
四、日常生活：要养成良好生活习惯，做好定期身体检查。
总之，对于女性月经及相关问题，需要了解安全期的情况，关注月经的形成原因，针对月经紊乱采取合适的应对措施，同时在日常生活中保持良好习惯并注重身体检查。