睡觉敷面膜对皮肤不好，起不到有益效果。
一、通常情况下，面膜一般敷15分钟左右就需卸除并清洗脸部，大概15到20分钟面膜里的精华成分就能被皮肤吸收，从而起到滋润皮肤的作用。若长时间不揭面膜，面膜会逐渐变干，不仅不能给皮肤补水，反而会吸收皮肤里的水分，导致脸部更干燥。
1.面膜的使用时间很关键，过短可能精华吸收不充分，过长则会带来反效果。
2.面膜变干后会出现水分倒吸的情况，这对皮肤极为不利。
二、睡觉敷面膜还会堵塞皮肤毛孔，使皮肤不能充分呼吸，进而闷出痘痘、粉刺等问题。
1.面膜覆盖会影响皮肤的正常呼吸功能。
2.这种情况容易引发一系列的皮肤问题。
三、当然，如果是睡眠免洗面膜，是可以在睡觉时敷着的，也会被皮肤吸收，但也不能天天如此。
1.睡眠免洗面膜有其特殊性。
2.即使是这种面膜，也不能过度使用。
总之，睡觉敷面膜要分清具体情况，普通面膜不适合睡觉敷，睡眠免洗面膜虽可以但也需适度，要根据面膜的特性和自身皮肤状况来合理选择和使用面膜，以达到更好的护肤效果。