天天浑身没劲可能由多种原因引起。比如，缺乏运动的人，长期不活动会让身体机能下降，大概有20%左右的人会因为运动量不足出现浑身没劲的情况。
可能的疾病因素
贫血导致：缺铁性贫血较为常见，体内血红蛋白不足，携带氧气的能力下降，就会使人感到浑身没劲、容易疲劳。一般血常规检查中血红蛋白浓度会低于正常范围。甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会使身体代谢减慢，患者会出现乏力、怕冷、反应迟钝等表现，血液中甲状腺激素水平会低于正常。
生活方式因素
睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间少于7小时，会让身体和大脑得不到充分休息，第二天就容易浑身没劲。有研究显示，约30%睡眠不足的人会经常感觉浑身乏力。饮食不均衡：如果长期挑食、节食，会导致营养摄入不足，比如缺乏蛋白质、维生素B族等，就会影响身体正常功能，出现浑身没劲的情况。像缺乏维生素B1时，神经功能会受影响，使人容易疲劳。
心理因素影响
长期压力大：当人长期处于高压力状态下，身体会一直处于应激状态，会消耗过多能量，进而出现浑身没劲的现象。据统计，长期处于高压力工作环境中的人，约40%会有浑身没劲的表现。抑郁情绪：抑郁症患者常常会有情绪低落、兴趣减退，同时伴有浑身没劲、乏力等躯体症状，这种乏力感比较持续，且难以通过休息缓解。