拉肚子通常指腹泻，腹泻患者一般能喝的有小米汤、莲藕汤、胡萝卜汤，能服用的药物有蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊等。腹泻的引发原因包括腹部着凉、痔、胃炎、肠易激综合征、食物中毒等。
一、小米汤：饮食不当致使胃肠道受刺激而出现腹泻时，可以适当饮用小米汤。因为小米汤富含蛋白质、碳水化合物等营养成分，能够补充腹泻流失的营养物质。但要注意一般对小米汤过敏者不可饮用。
二、莲藕汤：当患有急性胃肠炎、慢性胃炎等胃肠道疾病引发腹泻时，适当喝莲藕汤是不错的选择。莲藕营养丰富，口感清淡且易消化，对胃肠道刺激较小，有助于缓解腹泻症状。不过长时间喝可能会出现腹泻、腹痛等不良反应，且脾胃虚寒的人不适宜食用。
三、胡萝卜汤：在进食生、冷食物后出现腹泻，表现为稀水样便时，也可以喝胡萝卜汤。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙等营养物质，能补充身体所需营养，改善腹泻情况。但不建议长期喝，以免导致营养单一。
四、蒙脱石散：其可以覆盖消化道黏膜，增强黏液屏障，维护消化道正常生理功能；能吸附消化道内气体和各种攻击因子使其失去致病作用；还可平衡正常菌群，提高消化道免疫功能；并促进肠黏膜细胞吸收功能，缓解渗透性腹泻。长时间使用可能出现便秘、大便干结等不良反应，对蒙脱石散过敏者禁用。
五、双歧杆菌三联活菌肠溶胶囊：这是一种由嗜酸乳杆菌、长型双歧杆菌、粪肠球菌适当配合而成的活菌制剂，三者组成的联合菌群可形成肠道黏膜的一道生物屏障，阻止致病菌侵袭和损害，维持肠道正常生理功能，从而达到止泻效果。药物不良反应尚不明确，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
总之，若腹泻后出现不适症状且长时间不能缓解，应及时就医，上述药物均需在医生指导下使用。