哺乳期吃了避孕药是不能喂奶的。哺乳期最佳避孕方法如下：
一、避孕套，这是较为常用且安全的避孕方式。
二、单孕激素制剂，如长效避孕针或皮下埋植剂，其使用方便且不影响乳汁质量。
三、放置宫内节育器。
哺乳期不适宜采用的避孕方法有：
1.雌孕激素复方制剂。
2.避孕针。
3.安全期避孕法。
若食用了紧急避孕药，需根据其种类决定是否哺乳，一般要暂停哺乳，等药物代谢后再考虑。紧急避孕药包括雌孕激素制剂、单孕激素制剂和抗孕激素制剂。其中复方制剂和抗孕激素制剂可能对哺乳有影响，而单孕激素药物对哺乳影响较小。
总之，哺乳期避孕要选择合适的方法，避免因避孕不当对哺乳和自身健康造成不利影响。同时，若不慎服用了避孕药，要根据具体情况谨慎处理哺乳问题。