肠易激综合征的调理在疾病治疗中相当重要，包括日常饮食、运动、生活习惯、情绪等方面。
一、日常饮食：这是肠易激综合征的诱发因素之一。一日三餐要定时定量，既不能暴饮暴食，也不能过度饥饿。避免食用油腻、生冷食物，饮食应清淡且营养均衡，可多吃蛋类、奶类、肉类、水果、蔬菜等食物。
1.蛋类：富含优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。
2.奶类：能提供蛋白质、钙等重要营养素。
3.肉类：是蛋白质和一些微量元素的良好来源。
4.水果：含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。
5.蔬菜：可为人体提供多种维生素、矿物质和膳食纤维。
二、运动：积极运动有助于排便通畅和增强体质，常见运动方式如跑步、散步、练瑜伽、打太极等。建议患者每天运动20分钟以上。
1.跑步：可提升心肺功能，促进新陈代谢。
2.散步：较为舒缓，适合多数人。
3.瑜伽：能改善身体柔韧性和平衡能力。
4.太极：有助于放松身心。
三、生活习惯：要养成规律生活习惯，不常熬夜，早睡早起，不过大生活压力。
1.规律作息：利于身体各项机能的正常运转。
2.避免熬夜：防止对身体造成损害。
3.适度减压：可缓解精神紧张。
四、情绪：保持心情愉悦，避免紧张，要让患者了解肠易激综合征的性质，解除其顾虑。
此外，肠易激综合征还可根据自身情况服用相关药物治疗，如解痉剂（常见的有曲美布汀）、调节胃肠道动力药物（如泮托拉唑、莫沙比利等），若患者有抑郁、焦虑等症状，可遵医嘱使用抗精神类药物（如三环类抗抑郁药）。总之，综合调理对于肠易激综合征患者十分重要，同时结合适当的药物治疗，可更好地改善病情。