脑动脉供血不足可以通过多种方式缓解，一般可以从生活方式调整、药物治疗等方面入手。比如在生活方式上，每天保证充足的睡眠，成年人建议7~8小时的睡眠时间。
生活方式调整
合理作息： 要保证规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。比如晚上10点半左右上床，早上6点半左右起床，让身体的生物钟保持稳定，有助于改善脑动脉供血不足的状况。同时，午休也很重要，15~30分钟的午休能让大脑得到短暂休息，缓解疲劳。适度运动： 进行适量的有氧运动，像快走就是不错的选择，每周至少进行3~5次，每次持续30分钟以上。快走可以促进血液循环，增强心肺功能，对改善脑动脉供血不足有帮助。不过运动要循序渐进，避免突然进行剧烈运动。另外，游泳也是很好的有氧运动，每周可以进行2~3次，每次30分钟左右，游泳时水的浮力能减轻关节压力，让全身肌肉得到锻炼，促进脑部血液循环。
饮食调节
控制盐分摄入： 每天的盐分摄入量应控制在6克以内。过多的盐分摄入会导致血压升高，加重心脏和血管负担，影响脑动脉供血。可以通过减少咸菜、酱制品等高盐食物的摄入来控制盐分。例如，炒菜时少放盐，不吃过咸的零食。增加蔬果摄入： 多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜水果，每天蔬菜的摄入量应达到500克左右，水果摄入量在200~300克。像苹果、香蕉、菠菜、西兰花等都是很好的选择。蔬菜和水果中的营养成分有助于降低血管壁的脂质沉积，保持血管通畅，从而改善脑动脉供血。
药物辅助
改善脑循环药物： 常用的有银杏叶制剂，它可以扩张脑血管，增加脑血流量。还有尼莫地平，能选择性地作用于脑血管平滑肌，扩张脑血管，改善脑供血。不过药物的使用需要在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况来选择合适的药物。控制基础疾病药物： 如果脑动脉供血不足是由高血压、高血脂等基础疾病引起的，需要服用相应的药物控制基础疾病。比如高血压患者需要服用降压药，将血压控制在合理范围，一般收缩压控制在140mmHg以下，舒张压控制在90mmHg以下；高血脂患者可能需要服用他汀类药物来降低血脂，稳定斑块，减少对脑动脉供血的影响。