心脏感到很闷且有压迫感，可能与以下原因有关：
1.心脏疾病：如冠心病、心肌梗死、心律失常等。这些疾病可能导致心肌供血不足或心脏节律异常，引起胸闷和压迫感。
2.肺部疾病：如肺炎、肺气肿、肺栓塞等。肺部疾病可能影响氧气供应，导致胸闷和压迫感。
3.心理因素：如焦虑、抑郁、压力等。心理因素可能导致自主神经功能紊乱，引起心脏不适。
4.其他：贫血、甲亢、更年期综合征等也可能引起类似症状。
如果出现心脏感到很闷且有压迫感的症状，建议采取以下措施：
1.休息：立即停止活动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.放松：深呼吸、放松身体，缓解紧张情绪。
3.观察症状：注意观察症状是否加重，是否出现其他不适，如胸痛、呼吸困难、恶心等。
4.就医：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的辅助检查，如心电图、心脏超声、胸片等，以明确病因并制定相应的治疗方案。
在就医前，不建议自行服用药物，以免掩盖病情或引起不良反应。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，有助于预防心脏疾病的发生。如果有心脏疾病家族史或其他高危因素，应定期进行体检和心脏检查，以便早发现、早治疗。