小孩喝枸杞泡水一般不建议过早进行，通常3岁以上的小孩可以偶尔少量饮用，但也不适合长期大量喝。
小孩喝枸杞泡水的适宜情况
偶尔少量饮用： 3岁以上的小孩如果体质偏虚，比如有轻微的气虚表现，在医生指导下可以偶尔少量喝些枸杞泡水。比如孩子容易疲倦、面色稍白，偶尔用几颗枸杞泡水，可能有一定的辅助保健作用，但量要非常少，一般不超过5颗枸杞。搭配合理时： 可以和一些性质平和的食材搭配，比如和红枣少量搭配给稍大些的孩子喝，但也不能长期作为常规饮品。例如3岁以上小孩，偶尔将1 - 2颗枸杞和1 - 2颗红枣一起用开水冲泡，短暂饮用。
小孩喝枸杞泡水的不适情况
不适合长期饮用： 小孩的脾胃功能相对较弱，枸杞有一定滋补作用，长期饮用可能会导致孩子出现上火症状，比如流鼻血、口舌生疮等。而且枸杞有一定糖分，长期大量喝可能会影响孩子正常的食欲，导致孩子不爱吃饭，影响正常的营养摄入平衡。不适合体质偏热的孩子： 如果小孩本身是热性体质，经常出现口干、口臭、大便干结等情况，喝枸杞泡水可能会加重体内热象，使不适症状更加明显。比如有的孩子经常口唇发红、大便干硬，这时候喝枸杞泡水就不太合适。不适合年龄过小的孩子： 3岁以下的小孩消化系统等各方面发育还不完善，过早给他们喝枸杞泡水可能会增加肠胃负担，引起消化不良等问题。比如1 - 2岁的小孩肠胃功能很娇嫩，喝枸杞泡水容易出现腹胀、腹泻等情况。
替代饮品建议
白开水： 对于小孩来说，最健康的饮品还是白开水，每天应该保证足够的饮水量，一般3 - 10岁的孩子每天饮水量在1000 - 1500毫升左右，要鼓励孩子多喝白开水，能满足身体正常代谢需求。新鲜果汁（适量稀释）： 可以给稍大些的孩子喝新鲜压榨的果汁，但要注意稀释，比如将新鲜苹果汁用白开水稀释一倍后给孩子饮用，既能补充一些维生素等营养，又比直接喝枸杞泡水更健康，但也不能过量。