颧骨处长斑可能为黄褐斑、褐青色斑，也可能是不良作息引起。祛斑方法包括药物治疗、激光治疗以及改善生活作息等。具体如下：
一、黄褐斑：
1.形成原因众多，如紫外线照射、化妆品使用、妊娠、内分泌紊乱、遗传、口服避孕药等。
2.治疗方面，可外用脱色剂，如氢醌乳膏、过氧化氢霜、壬二酸乳膏等任选一种；同时可口服谷胱甘肽片、氨甲环酸片、维生素C片等。有条件还可接受调Q激光治疗。
二、褐青色斑：
1.主要表现为色素斑点沉着，斑点形状不规则、边界清晰、不融合，颜色有灰色、灰褐色、青褐色等，数量不等。
2.治疗以激光治疗为主，常见的是超脉冲二氧化碳激光。但要注意患者治疗后，治疗部位会有皮脂脱落，一定不可揭掉，否则易导致色素沉着和留下瘢痕。此外，治疗部位需保持清洁，避免感染和摩擦以利恢复。
三、不良生活作息：
1.睡眠不足、经常熬夜致人体内分泌紊乱易长斑。
2.建议患者早睡早起，避免熬夜，保持心情愉悦，多吃蔬菜水果等帮助恢复。
总之，患者应遵医嘱用药，日常注意避免阳光暴晒，勿用刺激性化妆品，以防病情加重。