安全期是指女性月经周期中不容易受孕的时间段。一般来说，安全期可以通过计算来确定，但需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。以下是月经安全期的计算方法：
1.月经前安全期：从月经开始的第1天算起，前7天为安全期。例如，如果这个月5号来月经，那么安全期是上个月的29号到这个月的11号。
2.月经后安全期：从月经结束的第1天算起，后8天为安全期。例如，如果这个月5号月经结束，那么安全期是这个月的12号到20号。
需要注意的是，以上安全期的计算方法是基于月经周期规律的女性。如果女性的月经周期不规律，或者存在其他影响排卵的因素，安全期的计算就可能不准确。此外，安全期避孕法并不可靠，因为精子可以在女性体内存活数天，而且女性的排卵时间也可能提前或推迟。因此，如果不打算怀孕，建议采取其他可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药等。