婴儿喝白开水主要有以下好处：一是能加快体内新陈代谢，二是可促进生长发育，三是能补充体内水分。
一、加快体内新陈代谢：婴儿适量饮用白开水能够有效加快体内新陈代谢的速度。新陈代谢的加快不仅能增加小便次数，进而促使体内毒素更好地排出，而且还能显著降低婴儿上火情况的发生概率。
二、促进生长发育：对于婴儿来说，其生长发育过程中水分是不可或缺的。如果水分补充不充足，就可能导致细胞代谢变得缓慢，进而对其生长发育产生不利影响，比如可能会影响身体的正常生长、器官的正常发育等。
三、补充体内水分：婴儿通过喝白开水可以很好地补充体内水分。特别是在夏天，婴儿出汗相对较多，身体里的水分流失也较为严重，此时就尤其需要通过喝白开水来及时补充所流失的水分，以维持身体的正常运转。
总之，婴儿喝白开水有着多方面的重要意义，家长应重视让婴儿适当饮用白开水。