嘴唇上起泡了，可能是口唇疱疹、口腔溃疡等引起，以下是一些快速消除的方法：
1.注意口腔卫生：保持口腔清洁，饭后及时漱口，避免食物残渣残留，加重感染。
2.涂抹药物：可以在医生的指导下，使用一些药物来缓解症状，如口腔溃疡散、西瓜霜等。
3.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、苹果等，有助于促进恢复。
4.保证充足的睡眠：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于提高身体免疫力，促进恢复。
5.避免刺激：避免舔唇、咬唇等不良习惯，避免风吹、日晒等刺激，以免加重症状。
需要注意的是，如果嘴唇上的泡持续不愈或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、发热等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。