抽烟的人可以吃以下食物来清肺：
1.黑木耳：黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
2.猪血：猪血能较好地清除人体内的粉尘和有害金属微粒对人体的损害。现代医学研究发现，猪血中的蛋白质被人体内的胃酸分解后，会产生一种消毒及润肠的物质，这种物质能与进入人体内的粉尘和有害金属微粒起生化反应，然后通过排泄将这些有害物带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。
3.绿茶：绿茶中茶多酚、咖啡碱、叶绿素、维生素C等成分较多，能帮助消除体内的自由基，调节人体的糖代谢，帮助降血脂。
4.蜂蜜：蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
5.柠檬：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
6.梨：梨能润肺止咳，所以也被称为“百果之宗”。秋季气候干燥时，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥，有益健康。生吃梨能明显缓解上呼吸道感染患者所出现的咽干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状。将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖雪梨，有滋阴润肺、止咳祛痰的功效。
7.枇杷：枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
8.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用，适用于肺热咳嗽、劳嗽咯血、虚烦惊悸等症状。
9.白萝卜：中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。
10.山药：山药含有皂甙、黏液质等成分，具有益肺气、养肺阴的作用，适合秋季食用。