宝宝缺铁会带来多方面危害，比如影响宝宝的生长发育，使宝宝的体格增长缓慢；还会影响神经系统发育，导致宝宝注意力不集中、认知能力下降等；另外，还可能使宝宝的免疫力降低，更容易生病。据统计，婴幼儿缺铁的发生率较高。那如何补救宝宝缺铁呢？
饮食调整很关键
辅食添加要合理： 对于6个月以上的宝宝，可以逐渐添加富含铁的辅食。像强化铁的婴儿米粉就是不错的选择，能为宝宝补充一定量的铁。还有红肉，比如牛肉、猪肉等，其中含铁量较高且吸收率较好，可以做成肉泥等形式给宝宝添加。多吃含铁丰富的果蔬： 一些蔬菜和水果也含有一定量的铁，像菠菜、西兰花等蔬菜，以及红枣、猕猴桃等水果，也可以适当给宝宝食用，辅助补充铁元素。
铁剂补充有讲究
选择合适铁剂： 当宝宝缺铁较为严重时，需要在医生指导下补充铁剂。常见的有硫酸亚铁、富马酸亚铁等铁剂。硫酸亚铁是比较常用的一种，它能有效补充铁元素。注意服用方法： 铁剂一般建议在两餐之间服用，这样可以减少对胃肠道的刺激。而且服用铁剂时，不要同时喝牛奶，因为牛奶会影响铁的吸收。
定期监测很必要
监测血常规： 要定期带宝宝去医院检查血常规，通过血红蛋白等指标来了解宝宝缺铁的纠正情况。一般建议1 - 3个月复查一次血常规，观察血红蛋白的变化。观察宝宝症状： 还要密切观察宝宝的症状，比如之前宝宝可能存在的面色苍白、精神不佳等情况是否有所改善。如果经过饮食调整和铁剂补充后，宝宝的相关缺铁症状没有改善甚至加重，要及时就医调整治疗方案。