阴茎长度在疲软状态下约为4~10厘米，勃起后约为8~18厘米，所以阴茎10厘米在疲软状态下是正常的，在勃起状态下也属于正常范围。
影响阴茎长度的因素
遗传因素：阴茎的长度有一定的遗传倾向，如果家族中男性普遍阴茎长度处于正常范围，那么个体阴茎长度正常的可能性较大。比如父母阴茎长度正常，子女阴茎长度大多也会在正常区间内。青春期发育：青春期是阴茎发育的重要阶段，营养状况、激素水平等会影响其发育。如果青春期营养均衡，雄激素分泌正常，阴茎发育会比较良好；反之，若营养不良或存在内分泌疾病影响雄激素分泌，可能会对阴茎长度产生一定影响。比如长期挑食导致营养不良的青少年，阴茎发育可能相对缓慢。
阴茎长度与健康的关系
一般健康关联：单纯阴茎长度10厘米只要能正常完成性交、排尿等功能，通常就代表身体是健康的。但如果除了长度外还伴有勃起功能障碍、排尿异常等情况，那就需要进一步检查是否存在疾病因素。比如阴茎长度正常，但勃起时无法维持足够硬度完成性交，可能是血管、神经等方面出现了问题。心理因素影响：有些人可能会因自我感觉阴茎长度不够而产生心理压力，长期的心理压力可能会影响性生活质量和心理健康。比如部分男性会因为觉得阴茎长度不理想而出现焦虑、抑郁等情绪，进而影响夫妻关系和自身的生活状态。
关注阴茎健康的要点
定期自我检查：男性可以定期自我检查阴茎，观察是否有异常的肿块、溃疡、颜色改变等情况。比如每月进行一次自我触摸检查，看看阴茎表面是否光滑，有无硬结等。保持良好生活习惯：保持健康的生活方式有助于维持阴茎的正常状态，如均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质；适度运动，促进血液循环；避免吸烟酗酒等不良习惯，因为吸烟会影响血管功能，可能间接影响阴茎的血液供应。