早上起床时头晕且想吐，可能是以下原因引起：
1.良性阵发性位置性眩晕：当头位或体位变动时，耳石会脱离原来的位置，从而刺激半规管毛细胞，导致机体出现强烈性眩晕，还会伴有恶心、呕吐等自主神经功能紊乱的表现。
2.梅尼埃病：目前病因尚不明确，多与内耳膜迷路积水有关。患者会出现反复发作的旋转性眩晕，同时可能伴有听力下降、耳鸣、耳闷胀感等症状。
3.体位性低血压：从平卧位或蹲坐位突然转变为直立位时，血压会突然下降，从而引起大脑供血不足，出现头晕、恶心、呕吐等症状。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫椎动脉，导致椎动脉供血不足，从而引起头晕、恶心、呕吐等症状。
5.脑血管疾病：如脑梗死、脑出血等，也可能导致头晕、恶心、呕吐等症状。
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如低盐低脂饮食、适量运动、避免熬夜等。