乳腺出现肿块时首先要重视起来，应尽快去医院就诊检查。一般来说，发现乳腺肿块后需通过多种检查来明确情况。
如何初步判断肿块性质
超声检查： 超声是初步筛查乳腺肿块的常用方法，能清晰显示肿块的大小、形态、边界等情况。通常在发现乳腺肿块后，医生会建议先做超声检查，它可以初步判断肿块是囊性还是实性等。钼靶检查： 对于40岁以上的女性，钼靶检查有助于发现一些微小钙化等情况，对判断乳腺肿块性质有重要作用，一般建议40 - 50岁女性每1 - 2年做一次钼靶检查，50岁以上可每年做一次。
不同性质肿块的处理方式
良性肿块： 如果是纤维腺瘤等良性肿块，若肿块较小且没有明显症状，可定期复查超声，观察肿块变化情况；但如果肿块较大（一般直径超过3厘米左右），或有明显胀痛等不适影响生活，可考虑手术切除。恶性肿块： 若是乳腺癌等恶性肿块，需要进一步完善相关检查，如乳腺磁共振成像（MRI）等明确病情，然后根据病情采取手术、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等综合治疗方案。
发现肿块后的注意事项
避免刺激肿块： 发现乳腺肿块后，不要频繁用手去揉搓、挤压肿块，以免刺激肿块导致其变化。保持良好心态： 要保持积极乐观的心态，过度焦虑紧张可能会影响内分泌等，对乳腺健康不利。同时，要注意规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，这也有助于乳腺的健康。