月经21天到35天来一次通常是正常的。
一、正常月经周期：21天到35天，平均为28天，其受到下丘脑、垂体以及卵巢轴等的调控。月经有可能提前一周或错后一周，这都属于正常现象。二、特殊时期月经情况：刚来月经的少女，因身体尚未完全发育好，可能出现月经不规律，如月经时间长或短，一般无需治疗，会随年龄增长逐渐恢复正常；绝经期女性由于卵巢功能衰退、黄体功能不足，也可能导致月经不规律，若无其他异常也无需治疗。三、影响因素：月经多久来一次取决于年龄和自身状况。四、经期注意事项：月经期间一定要注意保暖，多穿衣物防止着凉，注意饮食，多吃高蛋白、高维生素食物，尽量避免寒凉、辛辣、刺激性食物，还要保证充足睡眠。
总之，月经周期受多种因素影响，在不同年龄段和自身情况下会有所不同，而经期需做好各方面的护理。