经常失眠可能由多种原因导致，包括精神紧张、焦虑症、神经衰弱等。
一、精神紧张：如果长时间处于精神紧张状态，就可能引发心烦、焦躁不安等不良情绪。当精神持续紧张时，很可能会对睡眠产生影响，进而出现经常失眠的状况。比如一个人长期面临较大的工作压力或生活中的困扰，一直处于高度紧张的精神状态，这种情况下就容易出现睡眠问题。
二、焦虑症：其病因目前并不完全清楚，可能和遗传因素、个性特点、认知过程等都有一定关联。主要表现为持续的紧张、焦虑，并伴有自主神经功能紊乱，这可能会引起睡眠障碍，像经常失眠等。如果焦虑情绪长时间持续存在，失眠情况也可能随之而来。例如有些人天生性格比较敏感多虑，或者经历了某些重大的刺激性事件，就可能患上焦虑症，从而影响到睡眠。
三、神经衰弱：是由于长期处在紧张和压力环境下，出现精神容易兴奋和脑力容易疲乏的现象。如果长期让神经活动保持在强烈紧张状态，一旦超过了耐受极限，就可能导致神经衰弱，进而引发睡眠障碍，出现失眠，而且对声、光刺激会很敏感，容易心烦和经常失眠。比如长期从事高强度、高压力工作的人，可能更容易患上神经衰弱，导致睡眠不佳。
如果经常失眠的症状一直持续，严重时会极大地影响生活质量，此时建议尽快就诊，明确具体病因，然后依照医嘱进行规范的治疗。
总之，经常失眠不容小觑，需要及时找到原因并进行针对性的处理，以改善睡眠状况，提升生活质量。