总是莫名其妙生气可能源于性格，也可能是抑郁症、躁狂症等所致。具体原因包括：
一、性格：部分人群由于自身性格，在看到某些事物或想到一些事情时就容易出现这种情况，通常及时进行自我情绪疏导即可。
二、抑郁症：一般与心理压力相关，患者会有总是莫名其妙生气的表现，可能还伴有自卑、孤僻等，严重者发病时会出现轻生行为，如自杀、自伤等。
三、躁狂症：这是一种精神疾病，主要症状为易激惹，会使患者总是莫名其妙地生气，病情严重发作时会出现攻击、殴打周围人群的现象。
总是莫名其妙生气的注意事项有：
1.建议采用正确方法疏导心理以助恢复，比如郊游、逛街等。
2.若出现其他异常，应及时去医院检查并对症治疗。
3.生活中可适当听轻音乐或看书来调节情绪。
总之，当出现总是莫名其妙生气的情况时，要明确原因并采取相应的措施，同时注意日常的调节和护理。